emoții

Să înțelegem emoțiile! articol original de Susan David, fondatoarea Harvard/McLean Institute of Coaching. https://hbr.org/2016/11/3-ways-to-better-understand-your-emotions Emoțiile negative sau pozitive sunt o manifestare firească a oamenilor. Suprimarea, ignorarea, neînțelegerea emoțiilor și sentimentelor generează stări de rău, de disconfort fizic și psihic. Atunci când avem emoții este important să înțelegem ce se întâmplă cu noi și să controlom…

Mintea

Ce este mintea? fragmente din cartea Mintea, de Daniel J. Siegel Prin ‘minte’ eu înțeleg tot ceea ce are legătură cu experiența noastră subiectivă prin care ne simțim însuflețiți, începând de la emoții până la gânduri; de la opiniile raționale, la imersările senzoriale interioare(simțite înaintea exprimării prin cuvinte sau ascunse în spatele lor) și apoi…

The Ekmans’Atlas of Emotions

The Ekmans’ Atlas of Emotions Descoperă lumea emoțiilor! Atlasul Emotiilor este un instrument interactiv care ne dezvăluie vocabularul emoțiilor. Obiectivul este de avea un control mai bun asupra factorilor care declanșează emoțiile și asupra modului în care răspundem, reacționăm. Primul pas în conștientizarea emoțiilor este să învățăm să identificăm emoția, să descriem cum ne simțim…

multumesc

multumesc pentru minunea din sufletul meu multumesc pentru ca iubesc multumesc pentru ca iert multumesc pentru ca multumesc multumesc pentru constiinta  multumesc pentru emotii multumesc pentru lumina multumesc pentru totdeauna Directia 5-Iti multumesc

Învață să-ți scrii durerile pe nisip și bucuriile pe stâncă

“Clădește-ți casa pe stâncă, nu pe nisipuri mișcătoare”,spune o frumoasa vorbă înțeleaptă,   la fel cum dragostea trebuie să se clădească pe stâncă, nicidecum  pe nisipuri mișcătoare. Așa trebuie să se întâmple și cu “căsuța” noastră lăuntrică…pe măsura ce este clădită pe stâncă, din sentimentele izvorâte din acțiunile ce fac să ne încânte inima, cu siguranță…